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游泳锻炼好处多  

2014-07-26 10:04:32|  分类: 有意思的动作 |  标签: |举报 |字号 订阅

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游泳锻炼好处多 - 快乐濛濛 - 记录小濛成长过程的精彩瞬间
 睡觉前到外面逛了一会儿,回来就准备游泳,今天是第二次游泳了,比较适应了,也能主动游了----
游泳锻炼好处多 - 快乐濛濛 - 记录小濛成长过程的精彩瞬间
 一手扶着救生圈,一手还在找感觉,总体上是比上次好多了,十分地好玩。
游泳锻炼好处多 - 快乐濛濛 - 记录小濛成长过程的精彩瞬间
 双腿使劲一蹬,就能游出去好几米,哈哈真是个好玩!
游泳锻炼好处多 - 快乐濛濛 - 记录小濛成长过程的精彩瞬间
 双腿一蹬,就会游了,真好玩!你看看我的姿势是多标准啊!
游泳锻炼好处多 - 快乐濛濛 - 记录小濛成长过程的精彩瞬间
 累了就休息一会儿,这次是十五到二十分钟的时间,之后就能睡个好觉了。
游泳锻炼好处多 - 快乐濛濛 - 记录小濛成长过程的精彩瞬间
 游泳后真是个舒服,很好!谢谢妈妈、爷爷和奶奶。
游泳锻炼好处多 - 快乐濛濛 - 记录小濛成长过程的精彩瞬间
 游泳锻炼好处多 - 快乐濛濛 - 记录小濛成长过程的精彩瞬间
还是游泳舒服啊,每天睡觉要是能这样玩一会才好呢,这是在晚上八点我开始游泳,玩了十五分钟,真是个爽!让你看看游泳的好处。
婴幼儿游泳可谓好处多多,在以下8个方面对宝宝身心发育有促进作用:
1、更加聪明:游泳锻炼可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育; 2、稳定情绪:游泳能模拟羊水环境,可以使婴儿身心得到抚慰,调整睡眠; 3、强壮心脏:水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击,能对外周血管起到按摩作用,使婴儿的心脏得到更好的锻炼; 4、提高肺活量:游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加。经统计,游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74%; 5、不易生病:游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高,血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病; 6、长得更高:幼儿游泳时,能充分地接触阳水与空气,促进维生素D的吸收,有利于体格发育; 7、体型匀称:游泳时,身体呈水平状态,有利于骨骼的灵活性和柔韧性,更好地促进骨骼的生长发育; 8、帮助消化:为了补偿人在水中消耗的能量,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分。
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